Wereld Niet Roken Dag 2024
Dit jaar staat Wereld Niet Roken Dag in het teken van de preventie van jeugdroken. Om te voorkomen dat de jongeren generatie gaat experimenteren met het gebruik van tabak willen, zij jongeren informeren. Denk hierbij vooral over de gevaren van tabak. Maar ook over de negatieve effecten die roken kan hebben op reuma. Doe jij dit jaar mee aan de Wereld Niet Roken dag?
Gezondheidsgevaren van roken
Roken brengt vele gezondheidsrisico’s met zich mee, waaronder longaandoeningen, hart- en vaatziekten, verschillende vormen van kanker, maagzweren en darmziekten. In Nederland rookt ongeveer 22% van de bevolking af en toe, terwijl 16% dagelijks rookt. Deze negatieve gevolgen beperken zich niet tot de rokers zelf; ook degenen die indirect meeroken krijgen schade van de rook. Jaarlijks sterven bijna 20.000 mensen in Nederland aan de gevolgen van roken. Ook hebben rokers gemiddeld een 5 tot 10 jaar kortere levensverwachting dan niet-rokers. Hiermee is roken schadelijker dan ongezonde voeding of een gebrek aan lichaamsbeweging.
De gevolgen van roken op Reuma
De Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland staat graag stil bij deze dag omdat roken een groot negatief effect heeft op reuma. Roken zorgt voor ontstekingen, een hogere bloeddruk, een hogere hartslag en een hoger cholesterol. Dit zijn allerlei dingen die een groot negatief effect hebben op ontstekingsreuma. Wanneer je rookt heb je dan ook meer kans op het ontwikkelen van reumatoïde artritis, artritis psoriatica of axiale spondyloartritis. Wanneer je een van deze reuma vormen hebt, kan het roken de al bestaande klachten verergeren.
Hulp bij stoppen met roken
In de tabak van een sigaret zit nicotine. Dit is een verslavend stofje dat je lichaam een fijn gevoel geeft. Wanneer je lichaam hieraan gewend raakt en je het niet krijgt, gaat je lichaam om meer vragen. Dit is het hetgeen wat roken verslavend maakt. Hierdoor kan het lastig zijn om te stoppen met roken. Veel rokers doen meerdere stoppogingen en slagen er niet in te stoppen met roken. Wanneer het je niet lukt om te stoppen met roken kan je bijvoorbeeld met je huisarts in gesprek gaan. Samen kunnen jullie kijken naar eerdere stoppogingen en eventueel andere manieren tot het stoppen met roken.
Wereld Niet Roken dag 2024
Jaarlijks kiest de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een thema voor deze dag, en dit jaar ligt de focus op het onderwerp: het voorkomen van jeugdroken. De meeste rokers raken tijdens hun tienerjaren verslaafd aan tabak. Dat leidt vaak tot een levenslange verslaving. Het voorkomen van tabaks- en nicotine-experimenten bij jongeren vermindert de kans op latere verslaving. In 2022 bleek uit onderzoek dat wereldwijd minstens 37 miljoen jongeren tussen 13 en 15 jaar oud experimenteren met tabak, waarvan 4 miljoen in Europa. Met nieuwe wetten hoopt Nederland hier verandering in te brengen. Jaarlijkse accijnsverhogingen en mindering van de verkooppunten van tabaksproducten zijn de grootst genomen maatregelen om jeugdroken te verminderen.
Vapen populair onder jongeren
Vapen, ofwel dampen is populair onder jongeren. In 2017 gaf ruim een kwart van de scholieren tussen de twaalf en zestien jaar aan ooit wel eens “gedampt” te hebben. Van de jongeren tussen de zestien en achttien was dit 44 procent.
Vapen is het roken van een e-sigaret waarin een vloeistof wordt verdampt. Meestal is dit een vloeistof met nicotine. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat gebruik van een e-sigaret voor jongeren een opstap is naar het roken van gewone sigaretten. Doordat jongeren al gewend zijn aan de nicotine is de stap naar het roken van een gewone sigaret namelijk kleiner. Het is dus ook belangrijk dat er aandacht komt voor de preventie van het vapen onder jongeren.
Lees meer
Campagne Wereld Niet Roken Dag – Wereld Gezondheidsorganisatie
