Vermoeidheid – niet ‘gewoon moe’
Niet gewoon moe!
Gewoon moe
Je bent wel eens ‘gewoon moe’. Als je ‘gewoon moe’ bent, heb je weinig energie. Het lukt niet meer goed om te doen wat je zou willen of moeten doen. Je voelt je niet zo fit als normaal. Bewegen en denken gaan bijvoorbeeld moeilijker. Vaak gaat de vermoeidheid na een tijdje vanzelf over. https://www.thuisarts.nl/moeheid/ik-ben-moe-wat-kan-zijn
Niet gewoon moe, maar steeds doodop zijn!
Vermoeidheid bij reuma is geen normale vermoeidheid. Het is geen vermoeidheid die gemakkelijk over gaat door bijvoorbeeld een keer vroeg naar bed te gaan of die na verloop van tijd vanzelf over gaat. Vermoeidheid bij reuma is er eigenlijk altijd.
Het is een terugkerende vermoeidheid, die uitputtend is, veel kan schommelen en daardoor onvoorspelbaar is. De mate van vermoeidheid kan schommelen. RZN verslag EULAR congres 2023 DEF en https://reumazorgnederland.nl/eular-aanbevelingen-voor-aanpak-van-vermoeidheid-bij-reuma/
Omdat het anders is dan ‘gewoon moe’ en lastig is om uit te leggen, begrijpen mensen je vermoeidheid niet altijd even goed.
Je kunt daardoor onbegrip vanuit je omgeving ervaren.
Lichamelijke signalen bij vermoeidheid
Lichamelijke signalen van vermoeidheid
De lichamelijke signalen bij vermoeidheid kunnen zijn:
• een stijf gevoel in je lichaam.
• een zwaar gevoel in je lichaam.
• (hoofd)pijn.
• een toename van ontstekingen in je lichaam.
• veranderingen in je energieniveau of je eetlust.
• een vertraagd reactievermogen.
Mentale signalen bij vermoeidheid
Mentale signalen bij vermoeidheid
De mentale signalen bij vermoeidheid kunnen zijn:
• slecht slapen.
• je slecht kunnen concentreren.
• moeite hebben om dingen te onthouden.
• je kunt prikkelbaar/boos zijn.
• je hebt weinig motivatie.
• het lijkt of je een waas in je hersenen hebt.
De vermoeidheid zorgt er dus voor, dat je zowel fysiek als mentaal minder goed kunt functioneren. Dit kan ervoor zorgen, dat het lastiger wordt om alledaagse dingen te doen, zoals werken, boodschappen doen of meedoen aan sociale activiteiten. De impact is dus groot op je dagelijks leven!
