Veel mensen met reuma maken zich zorgen om het Coronavirus (COVIS-19). Loop je meer risico op het ‘oplopen van Corona’ als je weerstand laag is, bijvoorbeeld omdat je biologische medicijnen gebruikt? En als je Corona oploopt, zal het harder toeslaan vanwege die verminderde weerstand? Belangrijk is om niet op eigen initiatief te stoppen met je reumamedicijnen. Je moet altijd overleggen met behandelend arts! Je verhoogt anders daarmee het risico op een opvlamming van je ziekte. Beperk daarnaast voorlopig je fysieke sociale contacten tot een minimum, bij voorkeur tot je huisgenoten. Een goede hygiëne staat daarbij bovenaan.
Er is nog veel onbekend over het Coronavirus (COVIS-19). Iedere dag komt er nieuwe kennis bij en worden er nieuwe maatregelen genomen om verdere verspreiding in te dammen. Per land en per regio kunnen deze maatregelen van elkaar verschillen.
RIVM is leidend
De Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland (RZN) volgt hierin het actuele advies van het RIVM, zoals dit op de RIVM website staat vermeld.
Blijf thuis
Om de verspreiding van het Corona virus zo veel mogelijk te beperken, is ‘social distancing’ van groot belang. Dit geldt zeker voor mensen met een chronische aandoening zoals reuma. Het advies is dan ook om je fysieke sociale contacten de komende weken tot een minimum te beperken, bij voorkeur tot je huisgenoten. Houd in dit contact een goede hygiëne aan. Zie hiervoor de onderstaande adviezen. Heb je toch een afspraak buiten de deur? Stel jezelf dan de vraag: Moet ik hier nu naartoe? Leg steeds de klemtoon op een ander woord in deze vraag. Ga je toch? Neem dan een goede hygiëne in acht.
Een goede hygiëne
De basismaatregelen die je kan nemen om de kans op besmetting met Corona zo laag mogelijk te houden zijn o.a.:
- Was regelmatig je handen minimaal 20 seconden met water en zeep.
Wanneer? Hoe? Hoe lang? Hoe vaak? Temperatuur? Warm/Koud? Drogen/Blazen?
Lees hier alle antwoorden van het RIVM. - Hoest en nies in de binnenkant van je ellenboog.
- Hoest en nies in een papieren zakdoekje en gooi deze direct weg in een afsluitbare pedaalemmer. Was daarna je handen.
- Schud geen handen.
- Raak je gezicht (neus, mond, ogen) zo min mogelijk aan.
- Beperk je fysieke sociale contacten de komende weken; bij voorkeur tot je huisgenoten.
Zoek buiten in de natuur afleiding en beweging bijvoorbeeld in het park of het bos.
Beperk de grootte van je beweeggroep tot een minimum (max. 5 personen) en houd 1,5 meter afstand van mensen, die je buiten verder tegenkomt. - Heb je toch een afspraak buiten de deur waar meerdere mensen bij elkaar komen en een afstand van 1,5 meter tussen mensen niet te garanderen is? Stel jezelf dan de vraag: Moet ik hier nu naartoe? Leg steeds de klemtoon op een ander woord in deze vraag. Ga je toch? Neem dan een goede hygiëne in acht.
Symptomen van Corona: Wanneer moet je tot actie overgaan?
Krijg je luchtwegklachten (hoesten, kortademigheid, ademnood)? Dan is het goed om je temperatuur op te meten:
- Heb je luchtwegklachten maar geen koorts (minder dan 38 graden)? Blijf zo veel mogelijk thuis totdat de klachten over zijn. Houd ook in huis een goede hygiëne in acht. Zie hiervoor de bovengenoemde punten.
- Heb je luchtwegklachten en koorts (38 graden en hoger)? Neem dan telefonisch contact op met de huisarts. Meld je klachten en vermeld daarbij ook dat je reuma hebt en de medicatie (naam en dosering) die je gebruikt.
- Gebruik je biologische medicijnen tegen reuma en krijg je koorts (38 graden of hoger)? Stel dan de volgende injectie uit, totdat je met je behandelend arts hebt overlegd.
Ga voor de meest actuele informatie naar de website van het RIVM.
