Bent u tussen de 40 en 75 jaar en wilt u uw veerkracht bevorderen? Doe dan mee met dit onderzoek van de Open Universiteit. U volgt dan kosteloos de online cursus ‘Van Klacht naar Veerkracht’ (8 lessen van circa 30 minuten) en vult op drie verschillende tijdstippen (30 minuten per keer) een online vragenlijst in.
Veerkracht kan worden gezien als het vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. De online cursus ‘Van Klacht naar Veerkracht’ is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy, een vorm van gedragstherapie. De cursus is niet gericht op het verminderen van psychische klachten maar is bedoeld om u handvatten te bieden om flexibel met persoonlijke obstakels om te gaan en actief in het leven te staan. Deze cursus maakt deel uit van een onderzoek van de Open Universiteit.
Online Cursus ‘Van Klacht naar Veerkracht’
De online cursus Van Klacht naar Veerkracht bestaat uit acht lessen die u geheel zelfstandig en op eigen tempo kunt doorlopen:
- Les 1 Stoppen met worstelen
- Les 2 Ruimte maken
- Les 3 Afstand nemen
- Les 4 Zelfbeeld
- Les 5 Aandacht
- Les 6 Oriënteren
- Les 7 Investeren
- Les 8 Veerkracht.
Elke les bestaat uit een korte uitleg over het thema (via een videofragment) en bijpassende oefeningen.
Voor wie?
Bent u tussen de 40 en 75 jaar, in het bezit een computer/tablet met internet en volgt u op dit moment geen psychologische behandeling? Dan kunt u meedoen aan dit onderzoek. Overleg bij twijfel gerust even met de onderzoekers.
Wat houdt deelname in?
Wanneer u deelneemt aan het onderzoek, dan volgt u de cursus en vult u op drie verschillende tijdstippen een online vragenlijst in. De hoeveelheid tijd die u besteedt aan het doorlopen van de cursus staat u vrij (reken op minimaal 30 minuten per onderdeel). Het invullen van de vragenlijst zal per keer ongeveer een half uur in beslag nemen. Het onderzoek zal geheel online (via computer of tablet) worden uitgevoerd.
Informatie en aanmelden
Voor meer informatie over dit onderzoek en hoe u zich kunt aanmelden, kunt u contact opnemen met het onderzoeksteam via: [email protected]
Ook kunt u de informatiebrief voor deelnemers doornemen.
Betrokken onderzoekers
- dr. Jennifer Reijnders universitair docent Levenslooppsychologie
- dr. Tim Batink universitair docent Levenslooppsychologie klinisch psycholoog i.o.
- ACT-opleider prof. dr. Nele Jacobs hoogleraar Levenslooppsychologie
Het onderzoek is goedgekeurd door de ethische commissie van de Open Universiteit en voldoet aan de actuele richtlijnen t.a.v. ethiek en privacy.
