Beweging voor iedereen
Bewegen is gezond en belangrijk voor mensen met reuma. Toch kan het soms lastig zijn om genoeg te bewegen. Of om bewegen leuk te maken. Een beperking of aandoening hoeft geen belemmering te zijn. Bij Uniek Sporten vind je beweging voor iedereen!
Beweging en reuma
Sporten en bewegen hebben allemaal positieve gevolgen. Zo voel je je fit, verbetert je weerstand, krijgen je hersenen meer zuurstof en worden je gewrichten soepeler. Als je dagelijks een half uur beweegt, merk je die positieve gevolgen. Juist bij reuma is beweging belangrijk. Hierbij is het wel belangrijk om je lichaam niet te overbelasten. Fysiotherapeute Hanneke Muijen-Drop van Cura in Motio heeft hier een videoreeks over gemaakt. In ‘Bewegen met reuma’ laat ze oefeningen zien waarmee je thuis kan sporten. Met praktische tips en voorbeelden. Ook helpt Uniek Sporten bij het vinden van een leuke sport voor iedereen.
Sport zoeken
Uniek Sporten helpt je op weg als je graag ergens wil gaan sporten. Via de Sportzoeker op hun website kan je jouw favoriete sport zoeken, in jouw gemeente. Ook kan je terecht bij een sportconsulent of buurtsportcoach als je persoonlijke hulp of advies zoekt.
Sporthulpmiddelen
Naast de Sportzoeker biedt Uniek Sporten sporthulpmiddelen aan. Je kan kiezen uit het lenen of aanschaffen van hulpmiddelen. Ook staat op de website informatie over vergoedingen en financiering handig onder elkaar. Zo weet je precies waar je aan toe bent.
Thuis bewegen
Naast de video’s van Hanneke over ‘bewegen met reuma’, heeft Uniek Sporten workouts voor thuis gemaakt. Via de website kan je gratis een account aanmaken. Daarna heb je toegang tot allerlei workouts. De niveaus verschillen van beginner tot aan doorgewinterde sporter. Zo is er genoeg keuze voor iedereen!
Inspiratie en verhalen
Naast sportadvies kan je op de website van Uniek Sporten verhalen lezen van anderen. Zo kan je inspiratie opdoen over andere soorten sporten. Of lezen hoe anderen het sporten met een aandoening of beperking aanpakken. Ook delen ze nieuwsberichten over sportlocaties door heel Nederland. Ook kan je je via de website aanmelden voor de nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van nieuwe activiteiten en informatie.
Bron: Home | Uniek Sporten | Sporten met een handicap!
Meer lezen
- EULAR aanbevelingen bewegen met ontstekingsreuma – Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland
- Leefstijl-sport – Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland
- Bewegen – Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland
- Invloed van bewegen op slaapkwaliteit bij reuma – Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland
- Bewegen is gezond! – Nationale Vereniging ReumaZorg Nederland
